En el siguiente artículo usted conocerá información general acerca de la salud emocional en época navideña, posibles estresores, Trastorno Afectivo Estacional y servicios de ayuda.

En este artículo se discutirá información general sobre la salud mental como un asunto familiar, trabajar juntos para eliminar el estigma en los hogares, cómo los familiares y amigos pueden brindar apoyo a sus seres queridos y cómo buscar ayuda.

En el artículo de hoy estaremos discutiendo el tema del “Bullying” (acoso) y cómo puede impactar en la salud mental.

La Asociación Americana de Psicología (APA por sus siglas en inglés) define bullying como el comportamiento físico o abuso verbal amenazante y agresivo persistente dirigido hacia otras personas, especialmente aquellas que son más jóvenes, más pequeñas, más débiles o en alguna otra situación de desventaja relativa. Este comportamiento puede ocurrir de diferentes maneras.

En esta semana la campaña de “Sin Salud Mental No Hay Salud” está enfocada en educar sobre el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), conocido como “ADHD” por sus siglas en inglés. En el siguiente artículo usted conocerá sobre qué es el TDAH, descripción de los tipos de TDAH, datos estadísticos, y cómo solicitar ayuda.

Somos testigos que el cambio climático se ha manifestado alrededor del mundo. Durante los pasados años hemos observado y muchos hemos sido afectados por algunos eventos atmosféricos tales como: elevadas olas de calor, huracanes, terremotos, incendios forestales, sequías, tornados, entre otros.

Cuando perdemos a un ser querido podemos sentir varias emociones como por ejemplo sentimientos de dolor y tristeza. Esto es un proceso normal ya que el ser humano está enfrentando la perdida física de una persona. Al pasar el tiempo esos sentimientos de dolor y tristeza pueden ir reduciendo poco a poco con la aceptación de la partida de esa persona.

Es esencial conocer qué es el duelo, conocer el proceso y buscar apoyo. Este artículo le ayudará a comprender sobre el tema del duelo y la salud mental.

Septiembre es el Mes de Concientización sobre la Prevención del Suicidio. Piense en cómo usted puede tomar acción hoy para prevenir el suicidio. Juntos podemos hacer el cambio para educar sobre el tema y brindar las herramientas correctas de ayuda.

En este artículo estaremos enfocándonos en la etapa del adulto mayor y se discutirán varios temas que abordan la salud mental en la edad de oro.

Llegó el verano lo cual es un buen momento para pensar en el cuidado personal. Posiblemente muchos tendrán planificado un tiempo libre para descansar, realizar actividades recreativas, viajar, compartir con amistades y familiares, entre otras actividades.

Algunas otras personas aún no han pensado tomar días de vacaciones y esto puede ser por la carga de trabajo y/o responsabilidades. Sin embargo, es necesario pausar y calendarizar un tiempo de descanso. Por tal razón, le presentamos en este artículo información relevante para que pueda disfrutar de un verano mentalmente saludable.

En el mes de junio se vive y se siente la alegría pues miembros de la comunidad, aliados y muchas compañías resaltan la celebración, la aceptación, la igualdad, la educación en la historia LGBTQ+, y la creación de conciencia sobre los problemas que afectan a la comunidad LGBTQ+.

Sin embargo, no todo es alegría, pues lamentablemente aún existe la desigualdad, el discrimen, la homofobia, la transfobia y/u otras situaciones desfavorables que pueden causar un impacto negativo en la salud mental de esta comunidad. En este artículo conocerá información sobre la comunidad LGBTQ+ y la salud mental.

Junio es el Mes de la Concientización de la Enfermedad de Alzheimer. En Sin Salud Mental, No Hay Salud, reconocemos la importancia sobre la educación acerca de esta enfermedad. Por tal razón, le presentamos esté articulo para informarles sobre datos importantes y crear conciencia a toda nuestra gran audiencia.

Nos despedimos del verano y muchas familias le dan la bienvenida al regreso a la escuela. Se percibe la alegría en el rostro de las madres, padres y cuidadores al mostrar que sus hijos van a comenzar un nuevo año escolar.

En muchas ocasiones lo podemos observar en las redes sociales cuando comparten las fotografías en la que sus sonrientes hijos muestran felizmente su uniforme escolar presentando así que se encuentran listos para ese primer día de clases. En este artículo se discutirá información de beneficio para el regreso a la escuela.

Durante la historia de las redes sociales hemos visto que diferentes generaciones las utilizan de varias maneras. En este artículo estaremos discutiendo sobre el uso de las redes sociales y su impacto en la salud mental.

En nuestro artículo de esta semana estaremos compartiendo información general acerca de las discapacidades intelectuales y del desarrollo (IDD por sus siglas en inglés).

Al finalizar esta lectura usted conocerá sobre el termino discapacidad intelectual, algunas de sus características y cómo obtener más información y ayuda.

Los temas de agresión sexual y violencia doméstica son temas muy delicados que se deben discutir para educar y para que las personas involucradas puedan buscar ayuda. En este artículo podrán observar información general compartida por varias organizaciones en las cuales señalan una relación de ambos temas con la salud mental.

Conocemos que el cerebro es una parte muy importante del cuerpo humano. El cerebro es un órgano complejo que forma parte del sistema nervioso central y tiene funciones sumamente importantes relacionadas a procesos mentales, percepción, memoria, sentidos, respiración, movimiento, entre otras. En el siguiente artículo conocerás sobre qué es el traumatismo cerebral (TBI por sus siglas en inglés), datos estadísticos, y cómo solicitar ayuda.

En ocasiones puede ser complicado despertarse para comenzar un nuevo día debido al cansancio. Tanto así que estando dormido podrías apretar el botón de silenciar la alarma y continuar descansando. Cuando esto ocurre varias veces podría ser una señal de que no has descansado lo suficiente en los pasados días. En este artículo discutiremos el tema de los desordenes del sueño y cómo afecta nuestra salud.

Haga una reflexión con este artículo para que pueda brindarle prioridad a su salud mental en las áreas que usted entienda que necesita. La Organización Mundial de la Salud (WHO por sus siglas en inglés) menciona que el autocuidado es la habilidad que tienen las personas, las familias y las comunidades para promover su propia salud, prevenir enfermedades, mantenerse saludable, y manejar las enfermedades y discapacidades.

Muchas personas han tenido la oportunidad de probar una o varias sustancias que alteran las funciones del cerebro. El Trastorno del Uso de Sustancias está incluido en el Manual de Diagnósticos y Estadísticas de los Trastornos Mentales (DSM-5 por sus siglas en inglés).

El bienestar emocional es un tema que debe concernir a todos. La salud mental es un asunto familiar, del cual debemos hablar sin miedo y sin prejuicios. La familia, el hogar y su entorno impactan directamente a los tres factores primordiales en nuestro desarrollo humano a lo largo de nuestras vidas: el desarrollo fisiológico, el desarrollo cognitivo y el desarrollo social.