El Orgullo LGBTQ+ y La Salud Mental
Por Damaris M. Claudio Rosario, PhD, MA, BA
Durante todo el mes de junio se celebra mundialmente el orgullo de la comunidad lesbiana, gay, bisexual, transgénero, queer, y más (LGBTQ+). El mes del Orgullo LGBTQ+ es un momento para celebrar y reflexionar sobre los logros que se han obtenido en la lucha por la igualdad de derechos y la aceptación social. Sin embargo, es importante reconocer que el camino hacia la aceptación plena y la salud mental positiva para la comunidad LGBTQ+ aún presenta dificultades. No obstante, a través de la educación y el apoyo, podemos trabajar juntos para crear un cambio significativo hacia una sociedad que celebra y respeta la diversidad en todas sus formas.
Datos Estadísticos Orgullo LGBTQ+
Según los resultados de una encuesta de Gallup en el 2021 y compartidos por la Campaña de Derechos Humanos (HRC por sus siglas en inglés), el número estimado de adultos estadounidenses que se identifican como LGBTQ+ ha aumentado. Algunos de los resultados de la encuesta fueron los siguientes:
El 7.1% de los adultos estadounidenses se identifican como LGBTQ+.
Uno de cada cinco adultos de la Generación Z (edad estimada de 18 y 24 años en el momento de la encuesta) se identifica como LGBTQ+.
La identificación bisexual es la más común y representa más del 56% de todos los adultos identificados como LGBTQ+.
Un tercio de los adultos LGBTQ+ se identifican como homosexuales (20.7%) y/o lesbianas (13.9%).
Se estima que uno de cada diez adultos LGBTQ+ se identifica como transgénero, lo que representa el 0.7% de la población adulta de EE. UU.
Conductas Negativas Hacia la Comunidad LGBTQ+
Debemos respetar la diversidad humana, entendiendo y reconociendo que cada individuo merece igualdad y dignidad, sin importar su orientación sexual o identidad de género. Es tiempo de hacer un alto al discrimen, estereotipos y prejuicios hacia la comunidad LGBTQ+. Según el diccionario de la Asociación Americana de Psicología (APA por sus siglas en inglés), la homofobia se refiere al pavor o miedo a los hombres homosexuales y lesbianas, asociado con el prejuicio y la ira hacia ellos, que conduce a la discriminación en áreas como el empleo, la vivienda y los derechos legales y, en ocasiones, a la violencia. Es fundamental comprender que conductas negativas como la homofobia y la transfobia tienen consecuencias devastadoras, pudiendo impactar gravemente su salud mental, física e incluso llegar a ocasionar la muerte.
Miembros de la comunidad LGBTQ+ experimentan síntomas de ansiedad y de depresión por encima de la población en general. Los siguientes son algunos factores de riesgo a la salud mental LGBTQ+ compartidas por La Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI):
Según una encuesta de 2013, el 40% de los adultos LGBTQ+ ha experimentado rechazo por parte de un miembro de la familia o un amigo cercano.
Una encuesta sobre el clima escolar en 2019 mostró que el 86% de los jóvenes LGBTQ+ informaron haber sido acosados o agredidos en la escuela, lo que puede tener un impacto significativo en su salud mental.
Un informe de 2022 de The Trevor Project encontró que solo el 37% de los jóvenes LGBTQ+ identificaron su hogar como un espacio que acepta y apoya a la comunidad LGBTQ+.
Sé un Aliado de la Comunidad LGBTQ+
Utiliza su voz, las redes sociales y discuta temas sobre LGBTQ+ con familiares y amigos, y comparte noticias positivas de la comunidad LGBTQ+. Puede ser un aliado cuando estás informado sobre los problemas de la comunidad LGBTQ+. Comprende las leyes contra las personas LGBTQ+ y como las afectan. Los aliados pueden desempeñar un papel clave en la creación de entornos seguros y respetuosos, y en el combatir los prejuicios y la exclusión. En este camino de amor y aceptación, todos son bienvenidos a ser aliados, especialmente aquellos que tienen un familiar o amistad que forma parte de la comunidad LGBTQ+. Reconozcamos la importancia del apoyo y demos un paso adelante, caminando juntos para erradicar el odio y construir un mundo donde cada ser humano es valorado y amado por quien es.
Soy Parte de la Comunidad LGBTQ+.
Si eres parte de la comunidad LGBTQ+ recuerda tener presente el autocuidado, el cual es esencial para mantener una buena salud mental. Esto implica tomar medidas para satisfacer las necesidades físicas, emocionales y psicológicas. Es importante comprender que las orientaciones sexuales e identidades de género no son trastornos mentales. La APA menciona que no se ha encontrado una asociación fundamental entre ninguna de estas orientaciones sexuales y la psicopatología. Por lo tanto, ser heterosexual u homosexual son aspectos normales de la sexualidad humana.
Orgullo LGBTQ+ en el Área Laboral
Afortunadamente sigue en aumento las organizaciones que se unen apoyando y celebrando el mes del Orgullo LGBTQ+. Si usted es parte de los Recursos Humanos de su lugar de trabajo, empleado del departamento de equidad e inclusión o trabaja en el área administrativa evalúe que tanto su empresa apoya la diversidad y promueve el orgullo LGBTQ+. No se trata únicamente de cambiar el logo de la compañía en las redes sociales con colores arcoíris, las organizaciones pueden desarrollar políticas inclusivas y actividades educativas. Es una oportunidad para fomentar la educación continua y la solidaridad en el lugar de trabajo y en la comunidad. A través de eventos, charlas, capacitaciones y actividades, se puede promover el entendimiento y la empatía.
Cómo Buscar Ayuda Para Salud Mental
Existen organizaciones que brindan servicio para la comunidad LGBTQ+. Algunas de estas son:
The Trevor Project brinda servicios de apoyo en crisis para jóvenes LGBTQ+: 1-866-488-7386 o envíe la palabra START por mensaje de texto al 678-678.
Línea Directa Nacional para Personas Gays, Lesbianas, Bisexuales y Transgénero: 1-888-843-4564
La Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI) ofrece programas que ayudan a las personas que necesiten servicio para su salud mental, al igual que a sus familiares y cuidadores. Contacte a NAMI llamando al teléfono 1-800-950-6264 o visite su página web para más información: NAMI.org para más información acerca de los programas de apoyo.
En momentos de crisis la Línea Nacional para la Prevención del Suicidio y Crisis ofrece ayuda. Puede llamar o enviar un mensaje de texto al número 988, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana. De ser una emergencia, debe llamar al 911.
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Damaris M. Claudio Rosario, PhD, MA, BA es psicóloga especialista en el área industrial/organizacional. Posee más de 10 años de experiencia trabajando en el campo de capacitación en el desarrollo organizacional y varios años como profesora universitaria en Puerto Rico, Texas y modalidad Online. Al presente la Dra. Claudio se desempeña como profesora asistente del Departamento de Psicología en la Escuela de Ciencias del Comportamiento en Ana G. Méndez University. Obtuvo su bachillerato en psicología en la Universidad de Puerto Rico Recinto de Cayey y sus grados de maestría y doctorado en el Recinto Metropolitano de la Universidad Interamericana de Puerto Rico.
