Cómo afrontamos o lidiamos con la adversidad y los estresores en nuestra vida diaria puede hacer una gran diferencia.

Trabajar en ti misma, encontrar una perspectiva positiva, y cultivar en ti la atención plena son algunas de las herramientas necesarias para darle frente al estrés y a los retos sin afectar tu salud mental porque después de todo, ¡Sin Salud Mental, No Hay Salud!